العودة   منتديات ملاذ العاشقين > المنتديات الاسريه و الطبيه و الديكورات > عالم حواء - منتدى المرأه الخليجيه العربيه
عالم حواء - منتدى المرأه الخليجيه العربيه عالم حواء - منتدى المرأه الخليجيه العربيه,منتدى نسائي , منتدى النساء 2013

الرئيسية - المنتديات - العاب بنات توبيكات 2013 - يوتيوب - تحميل صور - خلفيات بلاك بيري 2013 - برودكاست بلاك بيري 2013 - للأعلان لدينا


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 21-05-2011, 02:54 AM
حنين الذكريات
العشق انواع
عضو مميز
حنين الذكريات غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
المركز الثاني ,, حنين الذكريات ,, 
لوني المفضل Hotpink
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل : Mar 2011
 فترة الأقامة : 1362 يوم
 أخر زيارة : 28-01-2013 (04:37 PM)
 الإقامة : ,، مرسى الايام ,,
 مشاركات : 649 [ + ]
 التقييم : 36
 معدل التقييم : حنين الذكريات is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تمارين لتكبير الصدر 2012- عملية تكبير الصدر 2012- تكبير الثدي 2012 تكبير الثدي بالصور



تمارين لتكبير الصدر2012 , عملية تكبير الصدر2012 - تكبير الثدي - تكبير الثدي بالاعشاب 2012, تكبير الثدي طبيعيا , تكبير الصدر 2012,طرق تكبير الصدر 2012 , عمليات تكبير الصدر 2012 , كيف اكبر الصدر2012 , طريقة مضمونه لتكبير الصدر 2012 ,اجدد طريقة لتكبير الصدر 2012, صور تكبير الصدر 2012, تكبير الثدي تكبير الثدي بالاعشاب تكبير الثدي طبيعيا تكبير الصدر شد البطن تكبير الصدر, تكبير الصدر طبيعيا2012


موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه
بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم
وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون
البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...
والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى
أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع
وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى
عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى
مكبر للثدى لامكانية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..
واللهم انى بلغت اللهم فاشهد....
وربى يحفظكم جميعا...
ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..
طريقة الآمنه لتكبير المؤخرة:
نبذة عن عضلة المؤخرة:
هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه
هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.
الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب
ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى
نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة
وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..
الطريقه الصحيحة :
1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات
4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار
وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه
( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.
تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :
يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر
وانتى تمشين فى البيت..
شد عضلات المؤخرة وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار
ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه
والحال يتبدل من
الى
واستمروا وادعولى...بعد رؤية التغييرات طبعا..
وممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ
وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام


طريقة لتكبير الثدى


من يحب أن يستخدم أدويه وأعشاب او وصفات مستقبلها على صحتى فى علم الغيب!!
ممكن أن نحل مشاكل أجسامنا لكن بالحفاظ على صحتنا وتجنبنا للمغامرة
ليس بشىء الا بتاج رؤوس الأصحاء وهو الصحه والصحه والصحه..
بحثى عن وصفات تكبير الثدى خوفنى على صحة كل عرايسنا
وبالخصوص فى حديثنا عن الحلبه وغيره من وصفات طبيعيه لا تخلو من المخاطرة
ولم يوضح الأطباء أمانها على الجسم على المدى البعيد....
وهذا ما أرعبنى بصراحه وبالخصوص وأنا أشوف الكل مدمن على الحلبه
ويستخدمها بصورة مرعبه فقط للحصول على صدر كبير مهما كانت الخسائر
وللعلم بالشىء فقط ..فى علم فى الطب يسمى علم الطب الجنائى
وفيه ما لا يخطر على البال ولا على الخاطر..
لو شفتوا تأثير الأعشاب على البشر لأوقفتوا استخدامها الا بوصفه من متخصصين
وحتى أنواع الخضراوات منها ما يسبب تسمم وبالتالى الوفاة بدون سبب واضح
ومنها الملفوف.....تخيلوا!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
أكله بكميات كبيرة تؤدى الى التسمم المؤدى الى المخاطرة بالحياة
مع وجود فوائده الرهيبه ضد مرض السرطان وللتنحيف..ولكن هذا لا يمنع ضرره
عند اكله نيئ وبكثره...
ولذلك وجب أخذ الاحتياط عند استخدام الطبيعه للجمال كعلاج غذائى يؤخذ بالفم
المهم ندخل فى موضوعنا..
طريقتى اليوم مضمونه جدااااااااااااااااااااااا ااا ومجربه جداااااااااااااااااااااااااااا اااا
وأنا نفسى كنت من ذوات الصدر المستوى استواء المسطرة
والحمدلله أنا الآن أشتكى من كبره
والله هالانسان ولا شىء عاجبه لا الصغر ولا الكبر
المهم ندخل فى الموضوع مرة ثانيه (نشفت ريجكم؟؟)
طريقة لتكبير الثدى:

طريقتى سهله وبسيطه ومحددة
لا تستخدمين فيها أعشاب أو حبوب أو وصفات تطلع روائح غريبه من الجسم
هى تمارين محددة تعمليها يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.
ونتايجها رائعه ولنتيجه كامله يجب الاستمرار عليها من شهر الى ثلاث شهور
والنتائج ملحوظه من الشهر الاول..
شروط تجهيز الجسم للتمارين :
1. الاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لأعلى درجة حرارة ممكنه بلا أن تسبب ضرر للجسم
وتوجيهه للصدر مباشرة بالرشاش لتنشيط الدورة الدمويه وتدفئة الانسجه الدهنيه
2. أخذ ملعقتين زيت زيتون من النوع الممتاز المسحوب على البارد
ودهن الصدر به لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه عقارب الساعه
لتطرية الصدر وتجهيز الجلد للتمارين الخاصه وتحريك النسيج الدهنى
ولسهوله تطبيق الطريقه وانزلاق اليدين على الثدى
وبعدها نبدأ التمارين المحددة..
وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
وآخر نقطه هى الرجاء التخلى عن الستيان طول ما انتوا فى البيت
لمساعدة الانسجه على التوسع وامتلاء الثدى وهذا متلازم مع العلاج الطبيعى
وتقبلوا اعتذارى للتأخير وذلك لضيق الوقت
وبعدها نبدأ التمارين وهى كالتالى:
الاول:
الطريقه هى استخدام اليد اليمنى لتدليك الصدر الايمن والمسح من جهة الابط
فى اتجاه وسط الصدر ويجب أن تكون مسحات قوية متلاحقة وسريعه.
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى .
الثانى:
الطريقه هى..نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل
لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه .
وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه
تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى.
الثالث:
الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى
وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى
بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه .
تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى.
العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر.
ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين
ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج
المرضيه ..
وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره
ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد
وهذه هى النتيجه النهائيه بعد 3 شهر باذن الله..
وحاولى عمل التمارين التاليه قدر المستطاع للمساعدة فى الحصول
على صدر رائع ورمانى الشكل:
الركض بخطوات سريعه نزولا وصعودا على السلم له دور فى تطرية الصدر
وتكبيره..والافضل هو الزفير حتى تنقبض عضلة البطن وتدفع عضلات الصدر
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة اذا استطعتى..
رياضة نط الحبل من الرياضات الممتازة لتكبير حجم الصدر لانها تهز أنسجة الثدى
وتوسعها وبالتالى تكبر حجمه وتدوره..وبنفس الطريقه السابقه الزفير لتقلص
عضلات البطن ودفع الصدر وابرازه
واحسبى من 1 الى 50 وممكن الزيادة للفائدة القصوى من التمرين..
هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالى
فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير
وهنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم فى شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم
وهزة الانسجة الدهنيه تساعد فى تعريض الصدر وابرازه
احسبى من 1 الى 50 ويفضل الزيادة
وهذا التمرين لتمديد انسجة الثدى..ادفعى الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه
من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكررى التمرين يعنى
دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه
احسبى من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد..
بعد الانتهاء على طووووووووووووووووووووووووووووو وول
الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدى من كل جوانبه
للماء البارد له دور فى التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج
ومسح كل جوانب الثدى بها بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد
الآن تمارين شد الصدر المترهل :
هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل
طريقته..انك تباعدي بين رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها
وتقبضى عضلات البطن وتمدى ايديكى للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له
وعرضى منطقه الصدر وافتحيها
واحسبى من 1 الى 50 وكل يوم زيدى العدد
هذا التمرين يرفع الصدر المترهل ويشده
الطريقه هى فتح الرجلين وشدها بفتحه عريضه وقبض منطقة البطن بالزفير
ونرفع اليدين الى أعلى مع شدهما ويجب ان تكون ملاصقه للأذن لشد الصدر الى
أقصاه..ومع شد اليدين حركيهما يمينا ويسارا وهما ملاصقين للأذن
واحسبى من 1 الى 50 ومع الاستمرار زيدى العدد لصدر شاب مشدود وجذاب
وبعد الانتهاء
على طول أخذ حمام بارد جدااااااااااااااا مع اضافة مكعبات الثلج للماء
وهذا يشد الصدر ويصغره ويصلبه بعد الترهل واللين ويعيد له شكله الرائع
والمشدود ويزيل الزوائد من أطراف الابط..
وسلامتكم..
بعد كل التمارين صفقوا لأنفسكم على المجهود الرائع الذى بذلتموه
وشجعوا روحكم للاستمرار حتى الحصول على النتائج الرائعه
وبلا ملل ولا كلل مع بنت عذارى أكيد هناك حل لكل مشكله
وربى يحفظكم ويسعد كل أيامكم
لاتنسونى فى دعواتكم لى ولوالدى رحمة الله عليه


تمارين لتكبير الصدر 2012- عملية تكبير الصدر 2012- تكبير الثدي 2012 تكبير الثدي بالصور,تمارين لتكبير الصدر 2012- عملية تكبير الصدر 2012- تكبير الثدي 2012 تكبير الثدي بالصور,تمارين لتكبير الصدر 2012- عملية تكبير الصدر 2012- تكبير الثدي 2012 تكبير الثدي بالصور


jlhvdk gj;fdv hgw]v 2012- ulgdm j;fdv hge]d 2012 fhgw,v h[]] 'vdrm gj;fdv hgw]v 2012 jlhvdk gj;fdv hgw]v2012 j;fdv hge]d j;fdv hge]d fhghuahf j;fdv hge]d 'fdudh j;fdv hgw]v a] hgf'k j;fdv hgw]v j;fdv hge]d 'fdudh j;fdv hgw]v 2012 j;fdv hgw]v 'fdudh2012 w,v j;fdv hgw]v 2012





رد مع اقتباس
قديم 21-05-2011, 04:57 PM   #2
ذبحني غلآه

,ـ شيهـانهـ المنتدىُ ـ,


الصورة الرمزية ذبحني غلآه
ذبحني غلآه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 06-01-2012 (04:00 AM)
 مشاركات : 3,117 [ + ]
 التقييم :  79
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: تمارين لتكبير الصدر 2012- عملية تكبير الصدر 2012- تكبير الثدي 2012 تكبير الثدي با



مشششكوووره حنين

وان شاءالله يستفيدون منها البنوتات


 

رد مع اقتباس
قديم 22-05-2011, 11:42 PM   #3
قطعة سكر
عضو نشيط
شيخة الغيد.


الصورة الرمزية قطعة سكر
قطعة سكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2204
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 13-08-2011 (09:53 PM)
 مشاركات : 58 [ + ]
 التقييم :  63
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Plum
افتراضي رد: تمارين لتكبير الصدر 2012- عملية تكبير الصدر 2012- تكبير الثدي 2012 تكبير الثدي با



مشككوره ي الغاليه

على التمارين والطريقه

عوافي

.


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
اجدد طريقة لتكبير الصدر 2012, تمارين لتكبير الصدر2012, تكبير الثدي تكبير الثدي بالاعشاب تكبير الثدي طبيعيا تكبير الصدر شد البطن تكبير الصدر, تكبير الثدي طبيعيا, تكبير الصدر 2012, تكبير الصدر طبيعيا2012, صور تكبير الصدر 2012, عمليات تكبير الصدر 2012, عملية تكبير الصدر2012 - تكبير الثدي - تكبير الثدي بالاعشاب 2012, طريقة مضمونه لتكبير الصدر 2012, طرق تكبير الصدر 2012, كيف اكبر الصدر2012

عالم حواء - منتدى المرأه الخليجيه العربيه



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لـإهنتوآ يً الغوآلـيْ ترحيب لـآ / ويلآة ضآقْ الصدر ✰ رسـمتگ בـلم منتدى الترحيب بالاعضاء الجدد 12 02-07-2011 08:07 AM
طريقة عمل معجنات بالصور 2012 - شرح عمل معجنات سريعة التحضير 2012 حنين الذكريات مطبخ - اكلات عربيه 2014- اطباق خليجيه 2014 4 24-05-2011 02:24 PM
اغنيه ويـلاه ضاق الصدر روحـي تحبـك المنتدى الاسلامي - مواضيع اسلاميه - فتاوي 10 17-05-2011 05:22 PM
تسريحة الويفي 2012 - تسريحات الويفي بالصور 2012 حنين الذكريات عالم حواء - منتدى المرأه الخليجيه العربيه 3 09-05-2011 04:56 PM
الناس ماتدري عن الصدر وش فيه إنـسـانـ عـادي قصائد جديده 2014- منتدى الشعر 2014 11 18-04-2011 03:53 AM


الساعة الآن 06:13 PM.

    

 صور العاب بنات   

-----------------------------------------------------------------------------------------

مواقع صديقة

العاب -inna photos

-----------------------------------------------------------------------------------------

مختارات ملاذ العاشقين

العاب تلبيس  - العاب مكياج - العاب ميك اب - العاب سيارات - العاب كرتون - العاب سباق دراجات - العاب ديكور - العاب - العاب بنات 2013

صور ماسنجر 2013 فساتين سهره 2013 - توبيكات بلاك بيري - ديكورات مطابخ - حافز للعاطلين

-----------------------------------------------------------------------------------------

RSS - XML - sitemap - HTML - privacy-policy - Copyright


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010