رجيم سريع 2013- طرق زيادة الوزن 2013 - التغذيه الصحيحه رجيم سريع 2013- طرق زيادة الوزن 2013 - التغذيه الصحيحه,رجيم سريع 2013- طرق زيادة الوزن 2013 - التغذيه الصحيحه,منتدى زيادة وزنك,منتدى الحفاظ على الجسم,منتدى نقصان الوزن 2013,منتدى شرح التمارين الرياضيه

الرئيسية - المنتديات - العاب بنات توبيكات 2013 - يوتيوب - تحميل صور - خلفيات بلاك بيري 2013 - برودكاست بلاك بيري 2013 - للأعلان لدينا


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع
#1  
قديم 01-03-2012, 11:19 AM
عاشقة الحياة
عضو مميز
عاشقة الحياة غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 23500
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 فترة الأقامة : 1056 يوم
 أخر زيارة : 01-03-2012 (03:23 PM)
 مشاركات : 370 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : عاشقة الحياة is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي وصفات للنحيلات - لكل من تريد زيادة وزنها - 12 وصفة للسمنة للبنات النحيفات



هلا ومرحبا باعضاء منتدى ملاذ العاشقين اقدم لكم اليوم وصفات للنحيلات - لكل من تريد زيادة وزنها - 12 وصفة للسمنة للبنات النحيفات

وصفات للنحيلات تريد زيادة وزنها

الاولى...............
وصفة للسمنة للدكتورجابر القحطاني
ـ يعتبر التين المجفف حبتان في اليوم مسمناً حيث تنقع في كأس حليب دافىء او ماء دافىء وتترك حتى تنقع ثم تؤكل ويشرب ماؤها او الحليب وذلك يوميا على الريق ولمدة اربعين يوما او استخدام خلطة مكونة من المحلب ملء كوب مسحوق ولوز حلبي نصف كوب مسحوق وسكر نصف كوب وحلبة نصف كوب ويانسون نصف كوب وتسحق جميعها وتحفظ في وعاء مغلق تماما وتؤخذ منها يوميا ملء ملعقة أكل تخلط مع الماء او الحليب

الثانية ..................

كما للدكتور وصفة تانية للسمنة
وصفة زيادة الوزن فيوجد وصفتان إحداهما التين المجفف + يانسون حيث تؤخذ حبتا تين وتوضع في كأس ثم يضاف الكأس بالماء المغلي ويترك حتى يكون التين لينا تم يشرب جميعه على الريق مرة واحدة في اليوم ويكون ذلك فطوراً بحد ذاته وتستعمل هذه الوصفة لمدة أربعين يوماً.. أما الوصفة الثانية فهي تؤخذ ملعقتان كبيرتان من الحلبة وتوضع في كمية من الماء حوالي كوب وتغلى على النار ثم يزال الماء ويبدل بماء جديد ويترك على النار حتى الغليان ثم يزال الماء وتكرر العملية مرتين أخريتين ثم تسحق الحلبة جيداً ثم يضاف إليها مثل وزنها من دقيق القمح الناعم وتطبخ بلبن البقر حتى يصير حساء (شوربة) ناضجاً.. ثم يضاف إليه عسل أو سكر بمقدار كاف حتى يكون حلو المذاق مع التحريك المستمر ثم ينزل من على النار ويبرد ثم يؤكل مرة واحدة في اليوم
ارجو ان تعم الفائدة كل الاخوات المهتمات

الثالثة..........................

الحلبه وهي تأخذ ملعقة صغيره 6 مرات في اليوم
أولا تضع ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبه صدقوا في اول مره صعب لكن بعدين تتعودوا وأستمروا الى ان تسمنون

الرابعة......................


حبوب موسيقور..في بداية الاستخدام في اول اسبوع تشعر بالنوم دائما وبعدين خلاص


الخامسة..............

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :
يطحن ويضاف إليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو
أقل شوي (نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربة)

السادسة...................

مغلي الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحدة فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
اما اذا حبيتوا ان تستخدموا مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم واول ما تشوفوا جسمكم اعتدل يكفيكم

السابعة.....................

( لوز + جوز + تمر + عسل( غير خويتنا ) يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار.

الثامنة..............

زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه

التاسعة.................

يخلط ملعقتين من الحلوه الطحينيه مع علبه صغيره لبن زبادي ويتاكل على الريق يعني اول ما تقوموا من النوم

العاشرة.........................

يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها

الاحدى عشر........................

لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي

الثانيا عشر.............................

أكل العنبر وهذا معروف بأنه يسمن ولكن للبنات خطر لانه
بعد الزواج تصير زي البرميل
أكل الكثير من التين والزبيب والحمص ..

الثالث عشر..................


وصفات للنحيلات تريد زيادة وزنها


الـمـشـروبـات



يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية والمقوية وعندما يضاف إليه اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظراً لاحتوائه على 50 % من الدهون وارتفاع سعراته الحرارية ويتم استخدام الكاكاو باللبن فى البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة وضعف الشهية للطعام.

المقادير:


كوب ونصف لبن رائب.



الطريقة:

يضرب كل من اللبن والسكر فى الخلاط ثم يضاف الكاكاو والشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيداً ثم يوضع ساعة كاملة فى الثلاجة ويشرب مثلجاً
منقول من موقع الريجيم

---------------------


تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة أوزانهم والتخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائى ينصح به الأطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.

المقادير:


ملعقة عسل أسود.


الطريقة:

يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة


وصفات للنحيلات تريد زيادة وزنها



نظام غذائي متكامل



ويقدم لنا الدكتور حسن فكرى نظامين غذائيين لعلاج النحافة يساعدان على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات

فى الأسبوع

النظام الغذائى الأول :


الإفطار:

عصيدة "دقيق + سمن + عسل أسمر".
بيضة مقلية بالزبد.

خبز.

شاى خفيف.
بين الإفطار والغداء "تصبيرة":
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلى أو 200 جرام لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
أرز بالعدس.
عصراً:
كوب لبن بالخميرة.

العشاء:

بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.




النظام الغذائى الثانى :

الساعة السابعة صباحاً:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيرى أو دوبل كريم.

الساعة 11 "تصبيرة":
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهراً:

طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربى "تين".
توست.
زبادى بالعسل الأبيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال.

ملحوظة:
يجب مراعاة أن تكون الزيادة فى كمية الطعام تدريجية حتى لا يتسبب ذلك فى اضطرابات المعدة والهضم.
يجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً


تـــــــــــــحــــــــــذيــــــــــــر
-------------
حبوب كبد الحوت تسبب زياده شعر الجسم
حبوب الخميره تسبب لك بظهور بطن زياده




,wthj ggkpdghj - g;g lk jvd] .dh]m ,.kih 12 ,wtm ggslkm ggfkhj hgkpdthj 12 ggfkhj ggslkm gl,]dghj lk g;l hgkpdthj jvd] .dh]m ,wthj





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
-, 12, للبنات, للسمنة, لموديلات, من, لكم, النحيفات, تريد, زيادة, وصفات, وصفة, وزنها

رجيم سريع 2013- طرق زيادة الوزن 2013 - التغذيه الصحيحه



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجمل الديكورات لموديلات المطابخ الايطاليه عاشقة الحياة ديكورات مطابخ 2014- ديكورات حمامات 2014 0 25-02-2012 06:10 PM
ازياء كيوت للبنات 2012 , ازياء ناعمة للبنات 2012 , ازياء جديده للبنات آخفي غلآاك فساتين سهره 2014, فساتين حفلات 2014- فساتين جديده 2014 12 26-12-2011 03:07 AM
وصفات من فتافيت 2012,وصفات طبخات جديده من قناة فتافيت مجلة 2012 بالصور حنين الذكريات مطبخ - اكلات عربيه 2014- اطباق خليجيه 2014 0 02-08-2011 07:35 AM
ازياء للبنات الناعمات - فساتين للبنات الدلوعات - فستانين وازياء روعة عشقتك فساتين سهره 2014, فساتين حفلات 2014- فساتين جديده 2014 2 08-07-2011 02:56 AM


الساعة الآن 12:14 AM.

    

 صور العاب بنات   

-----------------------------------------------------------------------------------------

مواقع صديقة

العاب -inna photos

-----------------------------------------------------------------------------------------

مختارات ملاذ العاشقين

العاب تلبيس  - العاب مكياج - العاب ميك اب - العاب سيارات - العاب كرتون - العاب سباق دراجات - العاب ديكور - العاب - العاب بنات 2013

صور ماسنجر 2013 فساتين سهره 2013 - توبيكات بلاك بيري - ديكورات مطابخ - حافز للعاطلين

-----------------------------------------------------------------------------------------

RSS - XML - sitemap - HTML - privacy-policy - Copyright


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010